Tageslichtlampe Test-Übersicht, Vergleich, Erfahrungen und Kaufberatung 2022/2023

Hier finden Sie:

  • Eine Zusammenfassung von unabhängigen Tageslichtlampe Tests von angesehenen Testmagazinen wie Stiftung Warentest mit den jeweiligen Testsiegern
  • Eine ausführliche Kaufberatung für aktuelle Bestseller von Tageslichtlampen
  • Tipps, um Tageslichtlampen günstig online zu kaufen
  • Einen Vergleich der unserer Meinung nach aktuell besten Tageslichtlampen von beliebten Marken und Händlern wie Beurer, Lidl, Tchibo, Phillips usw.

Trübe Wintertage spenden nur sehr wenig Licht. Die Auswirkungen auf den Menschen sind Müdigkeit und häufig schlechte Laune. Dagegen sollen sogenannte Tageslichtlampen helfen. Licht an und die schlechte Laune ist dahin. Aber klingt das nicht zu simpel?

Die Tage werden zwar wieder länger, doch viele Menschen stehen immer noch im Dunkeln auf. Wenn sie dann von der Arbeit nach Hause kommen, ist es schon wieder dunkel. So bekommt der Mensch zu wenig Sonnenlicht. Die Sonne spendet nicht nur Energie und Licht, sondern ist auch gut für die Gesundheit. Wie wichtig Sonnenlicht wirklich ist, wissen viele schon seit Jahren.

Energie und Elan tanken

Vor allem in den dunklen Wintertagen leiden viele Menschen an Winterdepressionen, aufgrund des Lichtmangels. Dies hat zufolge, dass das Serotonin (Glückshormone) nicht ausreichend produziert werden. Zudem bildet der Körper zu viel Melatonin, das sogenannte Schlafhormon. Dies bewirkt, dass man müde und schlapp wird und man am liebsten einfach im Bett bleiben würde.

Die mangelnde Energie kann man mit Tageslichtlampen „zurückholen“. Viele Arten von Tageslichtlampen, welche auf dem Markt erhältlich sind, sind ideal für eine Lichttherapie. Aber worauf sollte man beim Kauf achten und welche Unterschiede gibt es?

Tageslichtlampe für die Decke: die aktuellen top 3 Bestseller im Vergleich:

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  • Die mitgelieferte Fernbedienung ermöglicht das Wechseln der Farbtemperatur zwischen Warmweiß, Neutralweiß und Kaltweiß (2700 – 5000...
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  • ✊Energiesparend und längere Lebensdauer ✊ - Aufgrund der hohen Energieeffizienz unserer LED-Panels sparen Sie bis zu 90% Energiekosten im...
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Die beliebtesten Tageslichtlampen für den Schreibtisch

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  • Doppelkopf-Design-Schlafsaallampe: Mit diesem Produkt erhalten Sie eine Doppelleuchte, deren Schwenkarm horizontal um 180° erweitert und...
  • College Dorm Essentials für Guys: Mit 76 Vollspektrum-Perlen bietet diese Schreibtischlampe kein Flackern, keinen Schatten und kein schwindliges...
  • Dimmbare Schreibtischlampe mit USB-Ladeanschluss: Mit der Touch-Bedienung können Sie die Helligkeit ganz einfach durch leichtes Verschieben des...
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  • 【Fernbedienung & Gestensteuerung】Diese LED Lampe ist mit einer kabellosen Fernbedienung und Gestensteuerung-Funktion ausgestattet, mit der...
  • 【Asymmetrisches optisches Design】Unsere LED Schreibtischlampe verfügt über asymmetrisches optisches Design, liminiert die...
  • 【80 cm Ultrabreite Versteckte Lichtquelle】Eingebaute 160 augenschonende LED-Chips (80 Kaltweiß, 80 Warmlicht); 5 Farbtemperaturen × 5...

Die beliebtesten Tageslichtlampen für das Büro

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Tageslichtlampe von Beurer im Test

Wie funktioniert die Tageslichtlampe?

Die Funktionsweise hat keinen großen Unterschied zu einer gewöhnlichen Lampe. Wie bei einer gewöhnlichen Lampe kommen eine bzw. mehrere Lampen zum Einsatz. Der größte Unterschied ist der Spektralfilter, dieser lässt nur bestimmte Wellenlängen durch, sodass eine bestimmte Lichtfarbe entsteht. Dieses künstlich hergestellte Licht ist dem Sonnenlicht sehr ähnlich. Damit man das erreichen kann, benötigen Tageslichtlampen eine gewisse Ausgangsleistung. Aber es gibt hierfür keine Vorgaben, daher ist die Ausgangsleistung bei den unterschiedlichen Modellen unterschiedlich.

Die Aufstellung ist bei der Verwendung ein entscheidender Punkt. Wenn die Lampe den Raum beleuchten soll, dann ist die Anbringung an der Denke ratsam. Einige Lampen kann man aber auch an die Wand montieren. Andernfalls müssen die Lampen so aufgestellt werden, dass sie frei leuchten können. Dementsprechend sollten sie nicht durch Möbel oder anderen Gegenständen verdeckt sein. Prinzipiell müssen diese Lampen direkt auf Sie leuchten. Die Leuchtkraft kann durch weiße zusätzlich verstärkt werden, denn sie reflektieren Licht und unterstützen so den Effekt.

Die Vorteile

Immer öfter werden die Vorteile dieser Tageslichtlampen erkannt, dementsprechend werden viele Büros mit diesen Lampen ausgestattet. Das künstliche Tageslicht soll die Angestellten vor Antriebslosigkeit und Müdigkeit schützen. Somit bleibt die Produktivität erhalten oder wird sogar noch verbessert.

Sobald es draußen dunkel, grau und kalt ist, bieten Tageslichtlampen viele Vorteile. Durch die Simulation des Sonnenlichts wird die Stimmung der Menschen verbessert. Aber nicht nur zur Verbesserung des Wohlfühlgefühls sind diese Lampen bestens geeignet. Sie finden ihren Einsatz auch:

  • Beim Fotografieren: Die Tageslichtlampen ermöglichen eine Helligkeit wie ein Blitz, nur leuchten diese durchgehend.
  • Beim Schminken: Die Lampen bieten hier den Vorteil, dass die Auswirkung des Make-ups gezeigt wird, wie es sonst im natürlichen Licht erscheint.
  • In der Medizin: Hier werden diese Lampen schon seit vielen Jahren schon seit vielen Jahren verwendet. Personen mit Winterdepressionen werden in der Regel mit Tageslichtlampen behandelt.
  • Bei Fluggesellschaften: Einige Fluggesellschaften verwenden die Tageslichtlampen, um die Effekte des Jetlags entgegenzuwirken. Dies funktioniert zwar nicht bei allen Fluggästen aber viele berichten, dass sie nach dem Flug schneller fit waren.

Doch nicht nur Menschen, welche zu wenig Tageslicht abbekommen profitieren durch die Tageslichtlampen. Das Sonnenlicht wirkt sich positiv auf den Organismus aus, wenn die Sonne nicht scheint, dann kann eine Tageslichtlampe zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Welche Arten gibt es?

Bei Tageslichtlampen gibt es eine beträchtliche Auswahl an Modellen. Bei den Ausführungen kann man zwischen Stehlampen, Tischlampen aber auch Deckenlampen wählen.

Hierbei sind Tageslichtlampen als Tisch- oder Stehlampe flexibler, was die Aufstellung betrifft. Eine Tischlampe kann man leicht in einen anderen Raum tragen, bei Stehlampen ist das auch noch möglich aber schwieriger. Eine Deckenlampe ist fest installiert, daher lassen sich diese nicht bewegen. Bei der Montage der Deckenlampe sollte man darauf achten, dass der komplette Raum ausgeleuchtet wird.

Weitere Tageslichtlampen im Test:

Wie kann man Tageslichtlampen verwenden?

Die Möglichkeiten zur Verwendung sind sehr umfangreich, sowohl im privaten als auch im medizinischen Bereich. So können Tageslichtlampen in folgenden Bereichen helfen:

Schlafstörungen

Mit einer Tageslichtlampe kann man Schlafstörungen vermeiden bzw. entgegenzuwirken. Für den Schlaf ist der Biorhythmus der wesentliche Ausgangspunkt. Dieser Rhythmus bestimmt das Einschlafen, das Durchschlafen und das morgendliche Aufwachen. Wenn am Morgen der Wecker klingelt und es einen schwerfällt wach zu werden und die Augen aufzumachen, dann kann es hierfür mehrere Gründe geben. Entweder man schlaft zu wenig oder man leidet an Schlafstörungen oder man ist zu angespannt und steht unter Stress. All diese Faktoren können sich negativ auf den Biorhythmus auswirken. Eine Lösung, um eine Schlafstörungen zu kontrollieren, kann daher eine Tageslichtlampe sein.

Winterdepressionen

Sobald die dunkle und kalte Jahreszeit da ist, leiden viele Menschen an den sogenannten Winterdepressionen. Die Ursachen dafür sind nicht immer schlechter oder fehlender Schlaf, sondern können auch aufgrund des Lichtmangels entstehen. Daher wird eine Winterdepression auch häufig als Lichtmangel-Depression bezeichnet. In solchen Fällen kann die Verwendung einer Tageslichtlampe helfen. Wer eine solche Lampe täglich, zum Beispiel beim Lesen, beim Arbeiten oder beim Fernsehschauen verwendet, darf sich über einen positiven Effekt freuen.

Kopfschmerzen

Migräne oder Kopfschmerzen können auch ihren Ursprung aufgrund des mangelnden Tageslichts haben. Ein täglicher Einsatz einer Tageslichtlampe kann Migräne-Anfälle vorbeugen und Kopfschmerzen reduzieren.

Hautkrankheiten

Auch bei Hautkrankheiten, wie Schuppenflechte, kann eine Lichttherapie helfen. Es ist bewiesen, dass der Hormonhaushalt einen großen Einfluss auf das Hautbild hat. Aber auch Stress oder ein falscher Biorhythmus kann die Ursache sein. Durch den Einfluss des Lichts steigt die Stimmung und der Hormonhaushalt reguliert sich, dadurch kann sich die Schuppenflechte verringern.

Wie man sieht, ist eine Lichttherapie in vielen Bereichen hilfreich sein und kann Probleme lindern. Deshalb sind nachfolgend noch einmal sämtliche Vor- und Nachteile kurz zusammengefasst.

Vorteile

  • Hilft bei Schlafstörungen, Winterdepressionen und Hauterkrankungen
  • Lindert Kopfschmerzen und Migräne
  • Positive Auswirkung auf das Wohlbefinden

Nachteile

  • Medizinische Wirkung wird häufig unterschätzt
  • Recht hoher Stromverbrauch
  • Regelmäßige Anwendung notwendig

Können Tageslichtlampen für eine Produktion von Vitamin D sorgen?

Vitamin D wird durch das Cholesterin in der Haut bei der Reaktion mit der UVB Strahlung der Sonne gebildet. Daher können herkömmliche Tageslichtlampen nach unseren Informationen nicht zu einer Produktion von Vitamin D führen. Um in den Wintermonaten eine ausreichende Zufuhr von Vitamin zu gewährleisten, ist häufig eine Supplementierung sinnvoll.

Einen interessanten Vortrag zum Thema Vitamin D finden Sie hier:

Vitamin D Bedarf berechnen:

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Worauf sollte man beim Kauf achten?

Die Tageslichtlampe bietet, wie bereits erläutert, viele Vorteile. Auch ohne Probleme, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen kann sich die Verwendung einer Tageslichtlampe positiv auswirken. Wer sich eine Tageslichtlampe anschafft, sollte folgende Punkte beachtet. Diese sind:

Leuchtmittel und Leuchtfarbe

Die Leuchtmittel in diesen Lampen können sehr unterschiedlich sein. So gibt es auf den Markt Leuchten, welche mit LED ausgestattet sind. Andere verwenden Röhren als Leuchtmittel. Es ist sehr wichtig, dass die Leuchtkraft dem natürlichen Licht sehr ähnlich ist.

Die Farbtemperatur

Dies ist dann wichtig, wenn man in den Abendstunden die Lampe, zum Beispiel zum Arbeiten oder Lesen verwendet werden. Bei solchen Fällen braucht man eine andersartige Farbtemperatur als bei der Tageslichttherapie.

Die Art der Lampe

Es gibt mehrere Arten von Ausführungen. Daher sollte man sich vor dem Kauf überlegen, für welchen Zweck man diese Lampe verwenden möchte.

Der medizinische Zweck

Prinzipiell findet man auf den Lampen einen Hinweis, ob man diese Lampe für den medizinischen Zweck verwenden kann. Diese Lampen sind dementsprechend zertifiziert und erfüllen diverse Kriterien.

Welche Anwendungsdauer sollte man einhalten?

Die Dauer der Anwendung ist prinzipiell von der Lichtstärke abhängig. Bei Lampen mit maximal 2.500 Lux reicht eine Anwendungsdauer von täglich zwei Stunden aus. Lampen mit über 5.000 Lux sollte man maximal eine Stunde verwenden. Bei Tageslichtlampen mit 10.000 Lux reicht eine halbe Stunde aus.

Gibt es Nebenwirkungen?

Tageslichtlampen haben keine Nebenwirkungen. Allerdings sollte man bei Depressionen oder Schlafstörungen im Vorhinein mit einem Arzt über eine Lichttherapie und dem Einsatz einer Tageslichtlampe sprechen.

Tageslichtlampe als Schreibtischlampe

Am Arbeitsplatz braucht man ausreichend Licht, um effektiver arbeiten zu können. Viele greifen hier zu einer Tageslichtlampe anstatt zu einer Schreibtischlampe. So kann man mit einer Klappe zwei Fliegen schlagen. Eine Tageslichtlampe spendet nicht nur Licht und erleichtert somit das Arbeiten, sondern verbessert zudem die Stimmung. Die Erfahrungen im Bürobereich zeigen, dass sich solche Lampen positiv auf die Produktivität und die Konzentration auswirken. So fühlen sich jene Menschen, welche eine Tageslichtlampe am Schreibtisch verwenden, fitter, ausgeglichener und sind nicht mehr so müde.

Weitere Tests und Vergleiche:

Tageslichtlampe Test – Übersicht und Vergleich: das Fazit

Mehrere Tageslichtlampe Tests und wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Tageslichtlampen nicht nur den Arbeitsplatz erhellen, sondern sie wirken sich auch positiv auf das Gemüt aus. Anwender fühlen sich innerhalb kurzer Zeit besser und dürfen sich über eine bessere Konzentrationsfähigkeit freuen.

Letzte Aktualisierung am 19.05.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API